thewaybacktobalsby.se

Gokväll

 

Vill för det första tacka alla vänner som delat min blogg vidare för nya läsare och för det andra tacka alla nytillkomna läsare igår var sidan visad 676 gånger vilket är nytt rekord för mig, så glad att folk tar sig tid att gå in och kolla sidan.

Får hoppas att folk funnit det den intressant och trevlig och att man vill fortsätta läsa den.

 

Idag började dagen som vanligt med kaffe och frukost, och som vanligt vaknade jag tidigt.

 

Idag så skulle jag in på sjukgymnastiken halv tio så taxin kom vid nio och så åkte jag in till min sjukgymnast

 

Väl framme så började jag dagens övningar med att cykla på träningscykeln och försökte jobba med vänster fot, att den också fick trycka på pedalen och inte bara åka snålskjuts med höger foten.

Det gick hyfsat änvände väl höger fot 75% och vänster fot 25% så jag cyklade i 12 min som var fullt tillräckligt.

När jag värmt upp på cykeln så var det dags för lite benpress, här var det viktigt att vänster ben också arbetade och böjdes ordentligt, detta var lite svårt men en början iallafall.

 

När jag gjort denna övning var det dags för att sitta på pilatesbollen och gunga från sida till sida för att hitta balansen, känns lite osäkertt att gunga till vänster sida eftersom man har dålig pejling var man har kroppen och att man är svag i den sidan. Men som sagt en början och rom byggdes ju inte på en dag eller hur.

 

Nu var det dags för fötternaa att arbeta lite, satt på pilatesbollen och rullade fram och tillbaka samtidigt som fötterna skulle följa med och röra sig upp och ned funkade riktigt bra faktiskt efter ett tags träning så man fick in rörelsen.

 

Nu var det dags att resa sig ur rullstolen och stå  på egna ben, det är en sån otroligt skön känsla att få belasta båda ens ben och stå upp :-) svårt att beskriva känslan men den är otroligt stark.

 

Nu så gjorde sjukgymnasten lite böj och sträck övningar för att tänja armen och benen så att man inte stelnar till då man sitter mycket tid i rullstolen,kändes faktiskt riktigt gott att sträcka ut musklerna.

 

Nu var det dags för att ta sig hem med taxin igen för att hem och se till att barnen fick lite mat i sig, de hade också varsin kompis på besök så det blev utfodring av resterna från igår. De klarar ju det själva men man är väl lite hönsig som pappa.

 

Efter lunch så skulle en vän som jag haft som ungdom på fritidsgården komma på besök och fika lite, alltid trevligt att de kommer tillbaka för att sitta och prata man har svårt att tänka sig att det är 20 år sen jag var deras fritidsledare.

Tyvärr å kunde han inte dyka upp idag eftersom den bil han hade lånat hade blivit upptagen, så vi får helt enkelt boka om träfffen.Har faktiskt på sistone att flera av de gamla ungdomarna man haft tidigare i sitt arbetsliv kommit upp och hälsat på vilket glädjer mig oerhört. Så många minnen man har från de olika individerna roligt att minnas tillbaka :-) 

 

Sonen och pappan i familjen som fått en ny sak och sysselsätta sig med under pappas översikt var en mycket uppskattad sak till sin mors förtvivlan, OBS det är pappan som bestämmer över denna pryl, trots han använder den under min uppsikt !!!!

 

Nu när eftermiddagen blev ledig så rullade jag in i sängen och hjälpte pågens kompis med att formatera hans dator som var proppfull med allt ungar laddar ner på sina datorer, så jag passade oxå på att slummra till under tiden datorn stod och tuggade sig igenom installationen.

 

Nu när det var kväll så begav sig barnen iväg på sina respektive träningar, vilken tur man har som bor i en by där man hjälps åt att köra barnen till sina träningar :-)

 

Nu när det var tyst i huset rullade jag och hunden ut på trädecket för att borsta igenom pälsen, bra att borsta utomhus då fåglarna får lite byggnadsmatreial också.

Nu när detta var gjort passade jag på att belöna han med lite lek då jag gömde lite godis som han fick sniffa upp på olika ställe. Alltid en uppskattad aktivitet.

Efter detta fortsatte jag med att ge daammsugaren en omgång på nedanvåningen som hade ett  stort behov av detta när ungarna ränt in och ut hela dag, så nu var et rent och snyggt igen

 

 

Nu var alla åter samlade så nu tog vi lite färdigköpta revben och smaskade i oss, uppskattat från ungarna.

 

Så nu slår vi läger här hemma och jag lägger mig i sängen för att få lite go musik under tiden bloggen uppdateras.

Jag måste avsluta dagen med att säga attjag är oerhört tacksam för alla fina människor som hör av sig och engagerar sig i min resa, det gör mig så glad

Må så gott alla vänner och hoppas vi ses imorgon igen

 

Sov gott och var rädda om varandra