thewaybacktobalsby.se

Hej alla bloggläsare

 

Snälla ni idag behöver jag lite peppning från Er då jag känner mig lite nere.Behöver kommentarer som stärker en och får en att må lite bättre vilket gör att man kommer upp ur sin formsvacka. Kan ju inte bestämma vad ni vill skriva i kommentarerna men det är mest en vädjan. Jag har mycket i livet att glädjas över och får fokusera på det som är viktigast för mig och det är ju jag och min familj, att vi mår bra och sedan därefter får allt annat komma.

Glädjas åt det som är friskt och ger energi.

 

Har fått höra till leda att jag ska ha fokus på att bli frisk och må bra, vilket jag har hela tiden. Vet att människor vill mig väl och att det förmodligen är av omtanke man gör det. Men det blir så jäkla tröttsamt att alltid få höra det, verkar som om man inte får tänka någon annan tanke än att bli frisk. Även om jag hela tiden fokuserar på att bli frisk(om nu någon annan trodde något annat) så stannar ju inte världen runt omkring mig. Finns ju vissa saker som man ändå måste ta tag i och som ger mig lugn och ro när jag får pejl på saker.

När jag då försöker ta tag i dessa bitar så får man höra glöm nu inte bort att fokusera på att bli frisk, tappa inte fokus nu, glöm inte bort att ta hand om dig etc. etc.

Så jäkla tröttsamt att få höra det alltid. Det är ju egentligen ingen mer än jag och mina sjukvårdskontakter som kan avgöra var jag har fokus och hur det resulterar i min resa tillbaka.

 

Nog om detta för nu tänker jag gå över till att beskriva gårdagen och dagen utifrån min horisont.

 

Gårdagen var ju tisdag och träningsdag på rehab i Hässleholm så efter frukostbestyr och allt annat som ska fixas om morgnarna så var det dags att rulla in i duschen och tvaga sin kropp.

När detta väl var gjort så var det ju dags för påklädnad. Försöker nuförtiden alltid ha goda tidsmarginaler så att jag slipper stressa, för det har jag märkt sen jag blev sjuk att stress är inte något som jag direkt ä tålig för just nu.

Taxin kom och jag åkte med den, skulle först en runda ner till rinkaby för att hämta ytterligare en person som också skulle till rehab i Hässleholm

 

Väl framme så började jag med min sjukgymnastik där jag fick ha många bollar i luften;-) jag fick dels gå med rullator, träna balansen med att kasta boll, ta ärtpåsar med min dåliga hand

 Fick även träna lite styrka genom att dra ner en stång framför mig men mycket lite vikt på, var ju meningen att vänster hand också skulle jobba, men det gick så där men alltid en början.

Vi avslutade träningspasset med att sjukgymnasterna tänjde och stretchade ut mina benmuskler vilket gör ont men samtidigt så fruktansvärt skönt.

De tyckte jag gjorde stora framsteg så de sa att med denna fart så går nog de där skorna utan hjälpmedel

 

Nu var det dags för arbetsterapeuten där vi gick igenom en form av skattning hur jag upplevde hur jag klarade av olika saker i livet och sin dagliga livsföring och hur nöjd jag var med det. Är ju inte speciellt nöjd över hur min situation är just nu men bättre tider skulla komma:-)

Detta är ett dokument som hela teamet kommer att utgå ifrån för att visa på hur nöjd och hur utvecklingen går framåt. Bra man kan följa hur det går framåt även om man själv kanske inte reflekterar över ens framsteg tillräckligt.

 

När jag nu var klar här var det dags för att rulla över till kuratorn.

Hon är en en person som är väldigt god och mjuk människa som lyssnar och ger en kloka tips på vägen. Uppskattar människor som är goda lyssnare och som kan ge en feedback på det man säger.

Vi gjorde en mindmapp utifrån hur många olika sociala konstellationer jag ingår i. Intressant att se hur många olika nätverk man egentligen medverkar i.

 

Nu var tiden ute och det var dags att rulla hem, satt minsann och somnade i taxin idag igen visar hur trött man är egentligen.

Nu var jag äntligen hemma och kände mig trött så att gå ut med hunden stod väl inte högst på önskelistan men det är ju ett måste så jag rullade en runda med honom för att sen komma in igen och ta lite käk.

 

Efter detta blev det sängen som gällde och fattar ni jag sov bort hela eftermiddagen, sov 3 timmar icke klokt. Men min kropp behövde tydligen det och trots telefoner ringt så hade jag sovit som en stock. Kände mig riktigt trött trots jag sovit men kanske för jag sovit så hårt.

Lade mig i avslappningsfötöljen för att få lite massage och ett en bra start på kvällen. Sen ringde jag de samtal som jag missat under tiden jag sov.

Eftersom frun och pågen skulle iväg på fotbollsmatch så fixade jag kvällsmaten, vilket blev  fiskgratäng djupt imponerad av att fixa allt det själv:-)

 

 

Efter maten så grejade vi tösens läxa för att sedan hoppa in och mysa lite till några gamla avsnitt av 112 på liv och död som handlar om polis brandkår och ambulans personal som man får följa i deras arbete. Så gött vi hade det där vi låg nedstoppade under filten och kollade, kvalitetstid med dottern kan man lugnt säga.

 

 

Martin en god vän ringde mig och frågade om han skulle komma ner och slå en flukt på den havererade gräsklipparen så han kom ner och rullade fram gräsklipparen. Fick den till att starta men den dog igen så fort den behövde börja jobba lite så det var ingen ork i den. Lutar åt att det inte är tillräcklig kompression i den så det är nog lite mer avancerat fel än vad vi trodde tyvärr.

Så firman nästa

 

Nu kom frun och pågen hem och var på gott humör de hade nämligen vunnit med 2-1 och detta firades med att värma fiskgratängen som fanns kvar ;-)

 

Nu rullade jag in i sängen och de andra gick upp för att hoppa i säng. Det tog inte så många minuter för mig heller att somna trots jag sovit på eftermiddagen.

 

 

Nu var det onsdagsmorgon och jag sov ända till tio i sex så skönt att slippa vakna super tidigt. Så upp och på med bryggaren för att få sitt livs elixir så man vaknar till.

Var öm i kroppen idag och hade ont i överkroppen mest. Stretchade ut nacken och skuldrorna och tog en alvedon så efter en stund kändes det bättre.

Nu var det dags för att se till att ungarna kom iväg och hade allt med sig, för trots de själva har ansvar för att se till så allt är med såsom gympakläder läxböcker etc. så vill man ju att de inte ska glömma något. Försöker låta dem helt och hållit ta ansvaret och släppa ens kontrollbehov men det är inte alltid så lätt.

 

Efter detta så fortsatte jag med lite uppvärmning med dammsugaren och röjde av undervåningen innan jag tog tag i mitt träningsprogram,jag blir totalt genomsvett när jag kört igenom det. Så efter detta kröp jag ner i ett bad för att mjuka upp kroppen ännu mer.

 

Nu var det dags för att ta en avkopplingsstund i avslappningsfotöljen för att samla lite energi, det är verkligen en förmån att få låna denna från företaget promas utan avgift.

 

Nu skulle jag åka till psykiatrin för att påbörja min inre mentala resa. Skulle ju börja på min psykoanalytiska terapi idag för att få hjälp att bearbeta händelser och besvikelser som ligger långt tillbaka i min uppväxt, tror detta kan vara en stor hjälp för mig att få sätta punkt för många olika saker.

Skäms inte alls för att visa att jag gör detta, jag tycker det känns väldigt sunt och naturligt för mig att göra detta och samtidigt prata öppet om det.

Tror nog det är det ända sättet att få bort"ful" stämpeln kring psykisk ohälsa är att våga diskutera den på ett öppet och seriöst sätt.

När jag väl var framme med taxin och kom fram till luckan där man anmäler sig så tittade damen i kassan oförstående på mig, nu visar det sig att jag skrivit fel dag i min kalender och att det inte är förrän imorgon samma tid, så nu blev det till att vänta i en och en halv timme

Under tiden uträttade jag lite samtal och lyssnade på musik, så tiden gick hyfsat fort iallafall.

 

Så imorgon börjar den stora mentala resan vet att det kommer ta enorm kraft från mig men känner samtidigt att detta kommer ge mig mycket tillbaka.

 

Nu kom jag hem och rullade ut en runda med hunden och efter detta så blev det till att värma lite rester och sen sängen. Blev minsann två timmars kvalitets sömn vilket gjorde supergott för mig.

Nu gjorde tösen lite rabarberpaj av årets första rabarber som vi skulle fika på under kvällen.

Frun gjorde nu också kvällsmat, det blev pasta så tösen fick ordentligt med energi innan hon skulle spela fotbollsmatch.

Så efter maten plockade pågen och jag i ordning köket och frun och tösen stack på fotboll.

Efter att vi fixat i ordning köket så satte vi igång med läxorna som var matte och spanska idag, matten hänger man ju med i men spanskan är det värre med.

Så vi gjorde ett par sidor matte och sen övade han själv på spanskan.

 

Nu kom frun och dottern hem med en oavgjord match i bagaget 1-1 hade det blivit. Nu serverades det kvällsfika med rabarberpaj och kaffe inget dumt sätt att avsluta dagen på:-)

 

Nu blev det sängen och bloggen innan man slår ihop ögonen för att möta morgondagen

 

Må så gott alla läsare

Kram